放置江湖的江湖寿命不存在固定的自动刷新间隔，江湖寿命不会随时间自动重置刷新，想要重置江湖寿命只能依靠角色传承转生完成，每次转生之后，角色江湖寿命会直接回满至初始状态，这也是江湖寿命归零之后唯一的恢复途径。江湖寿命会伴随角色的年龄增长持续消耗，角色处于挂机练功、游历江湖、参与奇遇战斗的状态都会持续消耗寿命数值，当江湖寿命耗尽，角色便会步入寿终结局，无法继续进行当前周目的各类游玩内容，只能选择转生开启新一轮江湖旅途。很多人会将年龄增长节奏误认为寿命刷新，二者机制完全不同，年龄按照挂机时长推进，而寿命本身没有定时刷新的设定，需要区分开两套系统避免出现玩法误判。
角色每一次转生之后，江湖寿命直接重置为初始完整数值，此前积累的剩余寿命不会继承带入新周目，所有依靠延寿道具增加的额外寿命同样会全部清空，重新按照新周目的基础规则进行消耗。转生除了重置江湖寿命，还会保留已经习得的武学残章、背包贵重道具，同时提升先天属性点数，这也是高周目养成的核心逻辑。如果当前周目江湖寿命余量已经不多，不建议继续大量服用延寿道具强行续命，延寿丹药带来的额外寿命在转生之后全部作废，会造成珍贵道具的无端浪费，临近寿命枯竭优先筹备转生，才是性价比更高的处理思路。
在没有完成转生操作的前提下，只能够依靠各类特殊道具临时扩充江湖寿命上限，不能实现寿命整体刷新重置。延寿丹、人面果是最主流的延寿道具，延寿丹可以增加数年寿命，人面果能够提供少量永久寿命加成，道具可以通过江湖奇遇、部分NPC好感奖励、拍卖行渠道获取。部分先天天赋同样可以小幅拉高江湖寿命的基础上限，选择对应天赋开局，能够拉长单周目的游玩周期，给角色留出更多挂机熬年龄、修炼内功武学的时间。即便搭配天赋与延寿道具，寿命依旧会持续消耗，道具只能延缓枯竭，不能改变没有定时自动刷新的底层机制。
把控江湖寿命的消耗节奏，能够有效提升每一周目的游玩效率，挂机修炼武学、跑图触发奇遇事件都会加快寿命消耗，单纯挂机构熬年龄同样会缓慢损耗寿命数值。对于需要熬到高年龄获取高额气血加成的玩法，需要提前规划寿命余量，避免还没有达到目标年龄就出现寿命耗尽的情况。在寿命余量充足的阶段，再去完成大量战斗、游历奇遇等内容，当寿命数值偏低，应当减少高消耗玩法，把重心放在筹备转生的准备工作，收集残章、储备元宝与各类消耗物资，为下一轮重置满寿命的周目做好铺垫。
