想要在光遇中稳定获得矮人形态，核心方式是前往雨林地图找到捉迷藏先祖，完成先祖追忆后消耗3根升华蜡烛与20颗爱心兑换矮人面具，佩戴后角色会锁定游戏专属的Q版矮小体型，这也是长期保持矮人状态最可靠的途径。其余临时缩小魔法仅能短期生效，无法复刻矮人面具独有的头部与躯干比例，即便使用体型重塑魔法刷出游戏原生最低身高，模型尺寸和视觉效果依旧和矮人面具存在明显差距，不建议作为替代方案。
前往捉迷藏先祖的路线有清晰地标可供辨认，从雨林大厅进入地图，依次点燃三道石门的蜡烛完成通行，抵达密林遗迹区域后向前飞行，视野中会出现一座横跨溪流的石桥，目标洞穴就在石桥右下方。洞口被大片黑暗植物完全遮挡，需要拿出蜡烛持续点燃清除障碍，洞穴内部栖息着多只主动冲撞的螃蟹，遇到威胁时长按角色发出呼叫音效即可掀翻螃蟹，避免飞行能量被意外清空。进入洞穴后跟随地面发光蘑菇的光线向深处前进，在洞穴尽头就能触发捉迷藏先祖的追忆流程，该先祖的收集模式为追光，需要跟随蓝色光影完整拾取全部记忆碎片，中途留意沿途烛火补充能量，防止雨天快速消耗斗篷飞行能力。完整追忆先祖之后，必须前往雨林终点神庙打坐，将先祖护送回归天际，否则遇境星盘不会解锁对应的兑换分支。
回到遇境或是云巢后，打开星盘选择雨林板块，找到蘑菇头标识的捉迷藏先祖，点开兑换树可以看到矮人面具位于兑换树最顶端。兑换前需要先消耗3根升华蜡烛解锁主干前置节点，升华蜡烛只能通过暴风眼献祭光之翼获取，无翼状态无法完成献祭，也就无法解锁这个前置节点，这也是不少萌新无法兑换面具的常见原因。爱心可以通过每日和好友互相赠送心火、完成地图常驻先祖分支任务、收集每日任务烛光等方式缓慢积攒，若爱心缺口较大，可以优先完成雨林内所有可互动先祖，快速稳定获取爱心资源。确认资源充足后点击面具图标完成兑换，兑换完成后直接存入衣柜面具栏，装备之后立刻切换为矮人形态，更换其他面具则会恢复角色原本身高。
解锁矮人面具后可以解锁大量进阶跑图玩法，其中使用率最高的便是遁地技巧，搭配暮土获取的警惕站姿，在云野、墓土带有坡度的地面，长按角色腿部蓄力，同时向前推动方向键，即可卡入地形缝隙，单人通行双人门、四人门时无需等待其他玩家。需要区分清楚，矮人面具仅改变碰撞体积与体型比例，不会提升飞行高度，在墓土烧大型黑暗植物时矮小体型反而会存在操作局限，可以提前备好长椅或者邀请好友牵手协作。如果想要达到极致缩小效果，可以搭配小不点临时魔法使用，两种缩小效果能够叠加，但魔法时效结束后会恢复为仅矮人面具生效的状态。
