掌握绝地求生中的距离判断是提升射击精准度和战术决策的核心技能。游戏中的距离测算主要依赖地图网格、瞄准镜刻度、声音判断以及数学计算四种方法。地图网格是最基础的工具，主网格每格1000米，辅网格每格100米，通过观察敌人位置与参照物的关系可快速估算距离。瞄准镜如四倍镜内置距离查找器，准星下方的刻度标记能直接对应不同距离的目标尺寸，二倍镜下30米敌人占准心1/3，50米占1/2，100米则充满整个准心。声音传播距离也是重要车辆声约300米，步枪450米，狙击枪600米仍可清晰辨识，脚步声在木板地面传播不超过50米，草地则限制在25米内。
勾股定理是处理斜向距离的数学工具。当敌人与自身位置不在正方向直线时，需测量横向与纵向距离的平方和再开根号。这种方法需要结合地图网格数据，例如水平距离200米、垂直距离150米时，实际距离为√(200²+150²)=250米。归零距离调整是进阶技巧，通过调整枪械密位使准心直接对应目标距离，100米归零时200米目标需抬高枪口，300米目标则需切换密位设置。坡面距离计算还需引入斜率修正，45度坡面需将水平距离乘以1.4倍系数。
其准星最宽部分对应站立角色的肩膀宽度，400米内目标可用第一准星直接瞄准，300米时肩膀宽度与准星最宽部分相等，200米时目标肩膀会略宽于准星。八倍镜和十五倍镜的测距原理类似，但需注意不同枪械的子弹下坠差异，例如7.62毫米子弹的弹道下坠比5.56毫米更明显。地图熟悉度直接影响测距效率，建议通过训练模式反复观察主要地标物的实际尺寸与镜内刻度的对应关系。
雨天会削弱脚步声传播距离约30%，雾天则降低视觉测距的可靠性。载具轮胎被打爆后移动速度变化可作为距离参照，完整轮胎的吉普车时速90公里时，每秒移动25米。能量饮料和止痛药提供的持续回血效果也能辅助计时，前者持续3分钟，后者持续5分钟，可配合安全区收缩速度推算移动距离。建筑结构的标准尺寸也值得记忆，常见拼图房宽度约15米，仓库长度约50米，这些数据能快速转换为距离参照。
建议在自定义模式中设置固定靶位，从100米开始逐步增加距离，记录不同枪械的弹着点变化。每周至少进行两次专项训练，每次20分钟专注于单一测距方法。实战中应养成标点习惯，通过地图标记记录敌人位置并验证测距准确性。最终目标是建立条件反射式的距离感，使测距过程从有意识计算转化为直觉判断。持续训练30小时后，玩家在300米内的测距误差可控制在5%以内。
